Pourquoi surveiller ses pens?es ?

Il est important de savoir que tout se passe dans notre mental. Une succession de pensées nous traverse sans cesse ! Cela peut d’ailleurs créer du stress, de l’anxiété, des émotions négatives, des insomnies. Il faut donc faire le tri ! De celles qui sont aidantes, créatives et constructives, des autres, les négatives, les peurs, […]